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新华社专访上村健一，他知无不言。

对于青少年球员，八个月似乎不算短。可要是联想到第一期去德国拉练的20人到现在只剩下8个，可想而知这期间的工作量和工作强度。

这段话，上村健一提到了：所有体能训练都结合球进行！

这是重点的一句话！中国足球对于体能储备的理解有很大偏差或者说这就是业余！许多年前有足协领导去观摩英国联赛，回来之后说了一句：看人家那球踢的，你们连半场都坚持不下来！后来的12分钟跑就应运而生啦。不是测试而是考试，硬性规定不及格就不能踢联赛，当时有许多不以体能耐力见长的著名球员“倒在”12分钟跑的赛道上。再后来，球队备战下赛季的重要科目都是以12分钟跑为重中之重。

直到现在，一些中国球队的体能储备还是以跑圈为主，国内教练拉体能的方法就是跑圈。

现在上村健一提到体能训练结合球。基本就是有氧与无氧的结合球的奔跑。现在国内的教练也重视了无氧训练，但是跟有氧训练是分开的，基本不结合球。

嘚啵嘚啵，我对这次专访的理解。上村健一说了许多“干货”要是将他对于青训理解，再增加训练内容，这就是教科书，毫不夸张。

中国足球本身对于⚽️的理解挺肤浅的，并且经常性的对立，完全没有融会贯通的意识形态。

就说有球迷嘲笑徐根宝的抢逼围。嘲笑的本身就是个笑话。抢逼围过时吗？欧洲的最早出现的高压逼抢，不是抢逼围？当时的一段时间，中国足球把抢逼围扔了是不是？所以中国球员不会抢球，更惧怕对手上来抢球。平时不练或者不上强度练，就这结果。

别忘了徐根宝还有一句“接停转”的话同样也不过时。包括北京国安的老教练也提出一个同样不过时的话：小快灵！

要是联想，这不就是现在欧洲流行的抓攻防转换时的快速进攻吗？局部的快速出球打开全场进攻局面。同样也丢了，现在的北京国安还是小快灵打法吗？

更重要的一点，抢逼围就是抢逼围，小快灵就是小快灵，完全没有融合。中国足球人就是这样各搞各的，完全没有取长补短的意识。

就说现在，谢晖提出就压着踢。最近有一些球迷经常拿来调侃。

调侃他快把球队带降级同时，先想一想是不是其它球队跟谢晖的球队踢，是不是纷纷加快了节奏？后来各支球队在训练中也注重了快节奏的问题，这是不是他带来的改变呢？网络足球⚽️习惯将人一棍子打死，全面否定。在中国足球范畴，球迷有两种，网络球迷和球迷。

如果中国球队都踢“就压着打”的足球，把防守反击的打法摒弃。变被动防守的打法为主动防守，那么中超的比赛节奏会快很多。上村健一也提到，都防守反击的打法对于球员没有锻炼价值。没办法，短时间内很难解决这个问题，因为功利足球太普遍。同时很多国内教练不重视或者不知道怎样训练快速移动中的防守，就能国家队举例，快速移动中站位选位经常不合理吧！

再有中国球员踢球不够聪明，阅读比赛的能力很差。上村健一就要求队员随时随地的思考。他办法是啥？鼓励球员提问题，不论何时都行。

中国青训教练的办法是啥？要求纪律性相当严，整的孩子们闷头耷拉脑，一点都不活跃。以前经常看到中国梯队打比赛就是这样闷头踢球。别说阅读比赛了，就说创造力这方面也几乎绝迹。就说这个进球，以前的球队会有这样即兴发挥？

再有，中国教练应当看一看上村健一的发言，看一看他的敬业精神。不要求像他这样每天工作十个小时以上。起码达到8小时就行，别没事总喝着茶，上上网……